为 UCSB 中国留学生做的食堂营养推荐

不用翻译菜单、不用算卡路里，
每天告诉你去哪个食堂、拿什么、拿几份

回答 2 分钟问卷，我们根据你的减脂 / 增肌目标，用四个食堂当天的真实菜单和学校公布的营养数据，给每一餐对比四个食堂、每个食堂搭好 3 个方案（连牛奶和喝水都算好）。你挑一个照着吃，吃完点个 👍/👎，推荐会越来越懂你。

已收录 928 道菜的官方营养数据 · Carrillo · De La Guerra · Portola · Ortega

10月19日 · 全天推荐1950 kcal · 蛋白 156g

午餐Portola695 / 680 kcal

×1

蜂蜜青柠烧烤鸡腿

Honey Lime BBQ Chicken Thigh

330 kcal
41g 蛋白

×1.5

斑豆（花豆）

Pinto Beans · 每份 1/2 Cup

315 kcal
20g 蛋白

×1

西瓜沙拉

Watermelon Salad

50 kcal
0g 蛋白

晚餐Carrillo760 / 780 kcal

×1.5

烤牛肉

Roast Beef

315 kcal
38g 蛋白

……

为什么做这个

"Machaca"、"Pozole"、"Tostada" 是什么？四个食堂每天几十道菜全是英文，一个个查太累。我们把每道菜翻成中文，中英对照，到窗口一眼认出。

学校其实公布了每道菜的卡路里和蛋白质，但藏在 NetNutrition 里，没人会去查。我们直接用官方数据帮你算好每样拿几份。

要比较 4 个食堂 × 3 餐才能选出最合适的那家。我们每天替你比完：每一餐四个食堂按匹配度排好，点开任意一家看 3 个方案。

① 1 分钟问卷目标、身体数据、口味、忌口、常去的食堂

② 算出你的目标用公认公式算每日热量和蛋白质，老手可自定义宏量

③ 按你的节奏收邮件每天前一晚 / 当天早上 / 只在上课日 / 每周一封，几点发你定

④ 反馈越用越准👍/👎、饿不饿、体重变化 → 自动调整口味和热量